Comment se déroule une séance de Kundalini Yoga ?

Une séance dure entre 1h15 et 1h30 et se divise en plusieurs parties :

    - un échauffement avec un enchainement de postures de yoga (asanas) et des exercices de respiration (pranayama);

    - une séquence de kundalini (kriya) pour travailler sur une partie du corps ou un thème en particulier;

    - relaxation;

    - méditation guidée.

Horaires

CAPBRETON - PRANA STUDIO

40 Avenue du Grand Bruca

Kundalini Yoga:   Lundi - 12:15 & 19:30

                                     Jeudi - 18:30

                                     Dimanche - 10:00

Pranayama & Apnée : Mardi - 19:00

Yoga Prénatal:    Mardi - 12:15

                                   Jeudi - 10:00 + sur demande

Sadhana : Un samedi par mois - 6:00-8:30

prochaine date : solstice d'hiver - 21 décembre 2024

DAX

PETIT MUXU STUDIO

Kundalini Yoga:  Mercredi - 18:30

Tarifs

Cours d'essai: 10€

Cours collectifs: 15€/cours

 Carte de 5 cours: 65€

Carte de 10 cours: 120€

Cours particuliers ou accompagnement Doula :

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