Apnée
Tarifs & Prestations
Je vous propose des séances d'apnée, de la découverte au perfectionnement, en piscine et en milieu naturel.
Les baptêmes d'apnée et le snorkeling se font dans le canal du lac d'Hossegor, un lieu de grande biodiversité marine et de faible profondeur avec une mise à l'eau depuis le bord, facilement accessible. Vous pouvez y croiser, entre autres, poulpes, seiches, nudibranches, araignées de mer, anémones, de nombreux poissons et même quelques hippocampes (plus d'infos sur le site de plongée ici).
Les séances d'apnée en profondeur se font en mer, au dessus du fameux gouf de Capbreton, l'un des canyons sous-marins les plus profonds du monde s'étirant sur 300km et plongeant jusqu'à 4500 mètres de profondeur. De par ses dimensions, sa géologie et sa situation géographique, le gouf abrite une biodiversité marine exceptionnelle, notamment de très nombreux poissons sédentaires ou migrateurs, certains originaires des mers chaudes, et plusieurs mammifères marins plutôt rares sur nos côtes. Parmi ces spécimens, on retrouve le Grand Dauphin, orques, cachalots, baleines, rorquals de Minke ou encore méduses géantes (plus d'infos sur le gouf ici et ici). Les sorties mer se font en bateau au départ du port de Capbreton.
Les sorties combinées "observation des cétacés & apnée" se font en collaboration avec Apex Cetacea, une équipe de professionnels, experts en cétacés (scientifique, biologiste marin et comportementaliste animalier) permettant une approche des cétacés de manière appropriée et respectueuse. Plus d'infos: apex-cetacea.com
Je peux organiser des séances privées sur demande.
Tarifs
Baptême d'apnée (3 heures)
1 séance de respiration + 1 séance d'apnée (statique et/ou câble) + 1 séance exploration - Max 4 pers
60 €
Initiation à l'apnée en profondeur
1 séance de respiration/étirements + 1 séance d'apnée en profondeur à l'océan - Max 4 pers
125 €
Initiation à l'apnée FULL DAY
Idem + cours théorique et possibilité de valider niveau 1 AIDA (ou pass plongeur libre) - Max 4 pers
150 €
Snorkeling canal
Randonnée palmée guidée à la découverte de la vie marine
30 €
Séance câble en autonomie
Sortie en mer inclus, min 2 apnéistes autonomes
60 €
5 sorties: 225€
Séance câble encadrée/coaching
Sortie en mer inclus
75 €
1/2 journée yoga & apnée
1 séance de yoga/respiration + 1 séance d'apnée en profondeur à l'océan (sortie bateau inclus)
autonome 75€
coaché: 95€
Pack observation cétacés + apnée
Package sortie observation des cétacés + séance apnée sur câble
250 à 300 €
Détail prestations
1 séance de respiration
1 séance d'apnée + 1 séance exploration
La découverte de la plongée en apnée, en famille, entre ami.e.s ou pour les enfants, ce baptême est la solution parfaite pour une première approche en douceur. Venez découvrir les sensations uniques de l'apnée avec cette séance découverte qui vous permettra d'apprendre les bases de la respiration et de l'apnée dans un petit groupe de maximum 5 personnes, encadré par un instructeur qualifié, avec un départ du bord et une faible profondeur d'eau. La séance d'apnée sera suivie d'une exploration guidée, l'occasion de découvrir le milieu marin en toute sécurité. Séance adaptée aux enfants et aux personnes peu aquatiques.
Possibilité de réaliser le baptême en piscine.
1 séance d'apnée en profondeur à l'océan (sortie bateau inclus)
Max 4 personnes
Offrez-vous une demi-journée pour vous initiez à l'apnée en profondeur et découvrir ses sensations uniques. Nous commencerons par une séance de respiration et d'étirements spécifiques à l'apnée, suivie d'une initiation aux notions de base relatives à la compensation et la sécurité. Nous prendrons prendrons ensuite le bateau pour une séance d'apnée en profondeur au large de Capbreton. Nous saurons adapter ce moment de découverte aux besoins et envies de chacun, n'hésitez pas à nous contacter.
Initiation à l'apnée FULL DAY : 150€ (hors frais de certification)
idem ci-dessus + cours théorique et possibilité de valider niveau 1 AIDA (ou pass plongeur libre) - Max 4 pers
Snorkeling (randonnée palmée): à partir de 30€
Avec un départ du bord dans le canal du lac d'Hossegor, partez à la découverte de la faune et flore marine en palmes, masque et tuba.
Vous pouvez y croiser, entre autres, poulpes, seiches, anémones de mer, nudibranches, araignées de mer, de nombreux poissons et même quelques hippocampes. Un excellent de découvrir le milieu marin en douceur.
Journée yoga, apnée et observation des cétacés: 265 à 315€
1 séance de yoga
1 sortie observation des cétacés
1 séance d'apnée profondeur
Séance câble en autonomie (min 2 apnéistes): 60€
carte de 5 sorties: 225€
Sortie parfaite pour celles et ceux qui souhaitent s'entrainer en apnée profonde en autonomie. Les sorties sont maintenues à partir de 2 apnéistes autonomes ayant au minimum le niveau 2 AIDA ou équivalent (AEL, PADI 1) et la profondeur est limitée selon le niveau des apnéistes et les conditions. Sortie en groupe réduit, en sécurité et dans une ambiance conviviale.
Séance câble encadrée/coaching : 75€
Sortie pour celles et ceux qui souhaitent se perfectionner en apnée profonde, encadrés par une instructrice qualifiée qui saura vous guider pour progresser selon vos besoins (technique, compensation, préparation...). Pas de niveau minimum requis mais il est conseillé d'avoir déjà pratiqué l'apnée en profondeur. Sortie en groupe réduit, en sécurité et dans une ambiance conviviale.
1/2 journée yoga et apnée : 75€ (autonome) 95€ (coaching)
1 séance de yoga & respiration
1 séance d'apnée en profondeur à l'océan (sortie bateau inclus)
Apnéiste autonome vous souhaitez vous offrir une demi-journée dédiée à la détente et à l'apnée ? Cette prestation est pour vous ! Au programme une séance de yoga (1h15) mêlant postures, pranayama (exercices de respiration) et méditation/visualisation amenant détente et relâchement du corps et du mental afin de profiter pleinement de votre séance d'apnée sur câble.
Deux options possible: en autonomie (min 2 apnéistes) ou encadré/coaché
Package observation des cétacés & séance d'apnée: 250 à 300€
1 expédition observation des cétacés avec Apex cetacea
1 séance d'apnée sur câble
Offrez vous une journée incroyable combinant observation des cétacés et apnée. Nous partirons en expédition avec Apex Cetacea, une équipe de professionnels experts en cétacés permettant une approche des cétacés de manière appropriée et respectueuse. Cette sortie sera suivie d'une séance d'apnée sur câble.
Attention: il ne s'agit pas ici d'une séance d'apnée AVEC les cétacés.
Plus d'infos sur l'expédition : apex-cetacea.com
Tarif apnéiste autonome : 250€
Tarif apnéiste non-autonome : 300€
Séjours yoga, apnée et observation des cétacés (2 jours) :
2 séances de yoga
2 séances d'apnée
1 sortie observation des cétacés
FORMATIONS
Apnéiste Eau Libre /AIDA 2 / PADI 1 : à partir de 320€
2 à 3 jours de formation (théorie + pratique)
Suite à vos premières sessions en apnée, franchissez les portes de l'autonomie !
Ce cours vous permettra d'apprendre et de comprendre les techniques de base de la plongée en apnée.
Vous évoluerez en toute sécurité dans différentes disciplines : profondeur, dynamique, statique…
Profondeur d'évolution : entre -16 et -24m
À partir de 16 ans
Apnéiste Confirmé Eau Libre / AIDA 3 / PADI 2 : à partir de 400€
3 à 4 jours de formation
Vous souhaitez aller plus profond et améliorer votre technique ? Ce cours vous permettra de progresser dans votre pratique, de comprendre les effets physiologiques de la plongée en apnée ainsi que les techniques de compensation et de découvrir le chute libre (Free Fall). Vous apprendrez aussi "l'esprit apnée" en équipe en apprenant à planifier et exécuter de façon indépendante, une sortie apnée avec des binômes de même expérience en toute sécurité.
Profondeur d'évolution : entre -24 et -30m
À partir de 18 ans
RIFAA - Sécurité et sauvetage en apnée (Réaction et Intervention Face à un Accident d'Apnée): 130€
Obligatoire à partir du niveau "Apnéiste confirmé" FFESSM, ce stage vous permet d'apprendre tous les gestes de premiers secours ainsi que les gestes et comportements spécifiques face à un accident en apnée.
Possibilité de ne passer que la partie spécifique à l'apnée si vous possédez déjà une formation aux premiers secours (PSC1 ou équivalent de moins de 2 ans) ou si vous possédez déjà un RIFAP (Plongée scaphandre).
À partir de 16 ans
Si club ou groupe de plus de 4 personnes, n'hésitez pas à me contacter pour un devis personnalisé.
Pour toutes les formations, CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE
Coûts de certification additionnels:
- Certification AIDA : 20€
- Certification CMAS : 15€
- Licence FFESSM : 48€